びびなび

登録内容

認知症を予防するためには、「エピソード記憶（体験したことを記憶し再生する機能）」「注意分割機能（いくつかの対象に注意を振りわけ切り替える機能）」「計画力（目標を立てて計画し実行する機能）」を強化することが大切だということが明らかになっています。また、ウオーキングなどの有酸素運動は認知症の予防に効果的です。
この教室では、これらの認知機能を強化する活動とウオーキングを組み合わせたプログラムを通して、仲間と楽しみながら認知症の予防を目指します。4種類のプログラムを用意していますので、興味のある教室にご参加ください。認知症予防にはこれらの活動を習慣化することが大切ですので、教室終了後も仲間と一緒に活動を続けることをお勧めしています。

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